Cansancio persistente: una señal que tu cuerpo no quiere que ignores
Sentir cansancio no siempre significa “haber hecho demasiado”; muchas veces es una llamada de atención del cuerpo que pide ser escuchado.
La fatiga crónica puede tener múltiples causas: sueño no reparador, estrés prolongado, desbalances hormonales, mala alimentación o una condición física disminuida. Cuando el cuerpo opera en modo agotamiento, su capacidad de recuperación, concentración y rendimiento cae notablemente.
El ejercicio dosificado y adaptado, acompañado de una correcta respiración, descanso y guía profesional, es una de las formas más efectivas de reactivar la energía, regular el sistema nervioso y devolverle al cuerpo su ritmo natural. Se trata de moverse de manera consciente, en la cantidad adecuada y con un propósito terapéutico.
En Cardiovida, evaluamos tu nivel de fatiga, analizamos tus necesidades y diseñamos un programa de rehabilitación personalizado para ayudarte a recuperar vitalidad de forma segura, progresiva y sostenible.
No normalices el cansancio. Escucha tu cuerpo, recupera tu energía y comienza un proceso de bienestar que te devuelva las ganas de moverte. Contáctanos en Cardiovida y da el paso hacia una vida más plena y equilibrada.
