Artículos sobre salud cardiovascular, prevención y bienestar para cuidar tu corazón.
Cumplir 40 años es un buen momento para mirar tu salud con otros ojos. A esta edad, el cuerpo empieza a cambiar de forma silenciosa: el metabolismo se vuelve más lento, la presión arterial y el colesterol tienden a subir, y aumenta el riesgo de enfermedades que durante años no dan síntomas. La buena noticia es que la mayoría de esos problemas se pueden prevenir o controlar si se detectan a tiempo.
Leer más →
Inicia el año cuidando tu corazón: la importancia de realizarte un chequeo médico a tiempo Comenzar un nuevo año es una oportunidad para proponernos hábitos más saludables y tomar decisiones conscientes sobre nuestro bienestar. Entre esos propósitos, hay uno que no debería esperar: realizarse un chequeo médico completo, especialmente enfocado en la salud […]
Sentirte cansado después de un día intenso es normal. Pero cuando el cansancio se vuelve persistente, no mejora aunque descanses y empieza a interferir con tu trabajo, tu ánimo o tus relaciones, tu cuerpo te está enviando un mensaje. La fatiga crónica no debería normalizarse: muchas veces es la forma en que el organismo avisa de que algo no anda bien
La Navidad es una época para disfrutar, compartir y celebrar, pero también suele venir acompañada de comidas abundantes, desvelos, estrés y rutinas que se rompen. Todo ello puede pasarle factura a tu salud y, en especial, a tu corazón. La clave no está en renunciar a las celebraciones, sino en encontrar el equilibrio para disfrutarlas sin descuidarte.
Perder fuerza con los años suele aceptarse como algo inevitable, pero no lo es. La sarcopenia, la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, es una condición que se puede prevenir, controlar e incluso revertir. Confundirla con un simple efecto de la edad hace que muchas personas la ignoren hasta que afecta su movilidad y su independencia.
La salud cardiovascular es la base de una vida larga, activa y plena. Tu corazón y tus vasos sanguíneos trabajan sin descanso para llevar oxígeno y nutrientes a cada rincón del cuerpo, y cuando algo falla en ese sistema, las consecuencias pueden ser serias. La buena noticia es que la mayoría de las enfermedades del corazón se pueden prevenir, controlar y tratar.
Cuando pensamos en los beneficios del ejercicio, solemos centrarnos en el cuerpo: el peso, los músculos, el corazón. Pero el movimiento es también una de las herramientas más poderosas para cuidar la mente. Hacer ejercicio de forma regular reduce el estrés, mejora el ánimo y ayuda a dormir mejor, y todo ello, además, protege tu corazón.
Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte en el mundo, pero muchas veces avisan antes de volverse graves. Reconocer sus síntomas a tiempo permite buscar atención médica y evitar complicaciones. El problema es que algunas señales son sutiles o se confunden con el cansancio del día a día.
Lo que pones en tu plato cada día es una de las decisiones más poderosas para cuidar tu corazón. Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo, pero también de las más prevenibles, y la alimentación juega un papel central. No se trata de dietas extremas ni de prohibiciones imposibles, sino de construir un patrón de alimentación sostenible
El corazón es un órgano que trabaja sin descanso, y cuidarlo no requiere grandes sacrificios, sino buenas decisiones sostenidas en el tiempo. La mayoría de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida que están al alcance de todos.
Monitoreo ambulatorio del sueño Nuestra IPS cuenta con un nuevo servicio para cuidar, de corazón a corazón, la calidad de tu sueño. Este es un examen que permite estudiar el sueño y registrar funciones corporales a medida que el paciente duerme o trata de dormir. Se utiliza para diagnosticar diferentes trastornos, especialmente la apnea del […]
El corazón avisa, pero no siempre con señales evidentes. Acudir a tiempo a una consulta de cardiología puede marcar la diferencia entre prevenir una enfermedad y tratarla cuando ya ha avanzado. Sin embargo, muchas personas posponen la visita por no saber cuándo es realmente necesaria.
