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Cansancio persistente: una señal que tu cuerpo no quiere que ignores Sentir cansancio no siempre significa “haber hecho demasiado”; muchas veces es una llamada de atención del cuerpo que pide ser escuchado. La fatiga crónica puede tener múltiples causas: sueño…

Cómo cuidar tu salud en la temporada de Navidad: bienestar sin excesos La Navidad es una época para compartir, celebrar, disfrutar de la compañía de nuestros seres queridos y crear nuevas memorias. Sin embargo, también es un periodo en el…

Sarcopenia no es envejecimiento: es una señal de alerta A partir de los 30 años, el cuerpo comienza a perder masa muscular de forma natural si no se estimula adecuadamente. Este proceso, conocido como sarcopenia, suele confundirse con el “envejecimiento…

Cuidado de la salud cardiovascular: el pilar de una vida larga, activa y saludable La salud cardiovascular es uno de los aspectos más importantes del bienestar integral. El corazón trabaja sin descanso día y noche para bombear la sangre que…

Salud mental y ejercicio físico: una conexión que transforma Cuidar la mente no siempre empieza en la cabeza; muchas veces comienza en el cuerpo. El ejercicio físico regular es una de las herramientas más poderosas para fortalecer la salud mental:…

Heart diseases are one of the leading causes of death throughout the world, and often, symptoms may go unnoticed or be confused with other conditions. Recognize the signs of a heart disease, it is crucial to receive...

The health of our heart is a subject of vital importance, as that heart diseases are one of the leading causes of death around the world. Fortunately, one of the most effective ways of taking care of our heart...

The heart is a vital organ that plays a crucial role in the functioning of our body. Take care of our heart is essential to maintain a good quality of life and prevent cardiovascular disease. Fortunately, adopting healthy habits can make...